{"id":4652,"date":"2023-03-29T08:14:19","date_gmt":"2023-03-29T06:14:19","guid":{"rendered":"https:\/\/markar.hestia.wpspace.me\/?p=4652"},"modified":"2024-01-21T16:57:24","modified_gmt":"2024-01-21T15:57:24","slug":"tennis-einzeltraining-hintern-den-kulissen-geschichte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iarina041.supserv.cozmoslabs.com\/de\/general\/tennis-singles-training-video-behind-the-scenes-story\/","title":{"rendered":"Tennis-Einzel-Trainingsvideo: Geschichte hinter den Kulissen"},"content":{"rendered":"

\"german\" Read german version here (Tennis-Einzeltraining-Die-Story<\/a>\/ PDF)<\/p>\n

Was f\u00fcr 2 Wochen! Am Freitag den 17.03.2023 starteten wir mit einem gro\u00dfen Abenteuer. Das Ziel: Der erste eigene Tenniskurs auf Video! Tennis Einzeltraining - 160 \u00dcbungen f\u00fcr Trainer und Spieler - So wird unser erster Release hei\u00dfen. Wir, das sind Timo G\u00f6bel und ich, Martin Kares, ehemalige Tennis Bundesliga Herren 30 Spieler. Timo war schon h\u00e4ufiger in Gastauftritten von YouTube Videos bei mir zu Gast, zum Beispiel in den Videos:\"Tennis Mannschaftstraining ohne Trainer\" , \"Tennis Doppeltraining\" oder bei den Videos zu \"Tennis Core Performance\" oder \"Tennis Tabata\". Mit Timo habe ich nicht nur einen Fachmann f\u00fcr Tennistraining an meiner Seite, sondern auch einen sehr guten Freund, Kollegen und einfach einen tollen Menschen mit dem jede Videoproduktion viel Spa\u00df macht.<\/p>\n

\"Martin
Martin Kares und Timo G\u00f6bel auf Youtube<\/figcaption><\/figure>\n

Erster Kontakt und Vor\u00fcberlegung zum Video<\/h2>\n

Im Januar beschloss ich den Weg einer eigenst\u00e4ndigen Videoproduktion zu gehen. Im Urlaub kontaktierte ich Timo, und meinen ehemaligen Mannschaftskollegen Chistopher Amend, der sich mittlerweile im Fotobusiness selbstst\u00e4ndig gemacht hatte. Timo fragte ich, ob er Lust auf eine weitere Videoproduktion h\u00e4tte, Chris machte ich die Idee, auch im Video sein k\u00f6nnen unter Beweis zu stellen schmackhaft. Im Januar trafen wir uns das erste mal, und ich erz\u00e4hlte beiden von meinen Pl\u00e4nen. Timo gefiel die Idee, aber er erbat sich aufgrund seiner vielen Aufgaben im Alltag (Beruf, Familienvater) etwas Bedenkzeit. Auch Chris gefiel die Idee eines ersten Tennisvideos. \"Das ist eine Challenge\", sagte er und wir fassten die Produktion f\u00fcr den 24.\/25. M\u00e4rz ins Auge. Doch welches Thema sollte es sein?<\/p>\n

Die Idee zu Tennis-Einzeltraining war geboren<\/h2>\n

Auch Timo sagte mir nach einigen Tagen zu. Er bekam gr\u00fcnes Licht von seiner (bald) Ehefrau. Also \u00fcberlegten wir uns, welchen Inhalt die Produktion haben sollte. Ich Tr\u00e4umte bereits von dem \"ganz gro\u00dfen\" Video. \"Wie w\u00e4re es mit 500 Tennis\u00fcbungen? Das w\u00e4re der Wahnsinn! F\u00fcr alle etwas dabei! Vorhand, R\u00fcckhand, Volley, KIndertraining - Training mit Talenten!\" Im Nachhinein bin ich doch ganz froh, das wir etwas kleiner anfangen sollten. Mehr dazu sp\u00e4ter...<\/p>\n

Wir einigten uns - auch in Absprache mit Chris, f\u00fcr den es auch die erste Videoproduktion dieser Art gewesen ist, erstmal kleiner anzufangen. Wir einigten uns auf \"Tennis Einzeltraining\". F\u00fcr uns erschien das als das leichteste Thema, nicht aufgrund der Tennisspezifischen Inhalte, sondern eher aus organisatorischer Sicht. In Zeiten der DSGVO muss man bei jeder Videoproduktion sich Einverst\u00e4ndniserkl\u00e4rungen einholen, was grade bei Gruppen- und Kindertraining sich als \"nicht einfach\" herausstellen w\u00fcrde. Auch die Kunst 6 Spieler gleichzeitig an zwei Tagen zusammenzubringen schien uns erstmal schwierig.<\/p>\n

Tennis-Einzeltraining - Die Inhalte und Umfang<\/h2>\n

Also machten sich Timo und ich auf zum Brainstorming: Welche Inhalte sollte es bei unserem Tennis-Einzeltraining Video geben? Schnell entwickelte ich ein Konzept. Wir beschlossen mehrere Kategorien \/ Themen zusammenzutragen und jeder von uns sollte sich \u00dcbungen zu diesen Themen ausdenken. Die Themenbereiche sollten sein:<\/p>\n

    \n
  1. Warmup Lauf\u00fcbungen<\/li>\n
  2. Warmup Koordinations\u00fcbungen<\/li>\n
  3. Einspielen mit dem Coach - Kleinfeld<\/li>\n
  4. Einspielen mit dem Coach - Grundlinie<\/li>\n
  5. Rhytmus\u00fcbungen<\/li>\n
  6. Traineranspiel - Grundschl\u00e4ge<\/li>\n
  7. Traineranspiel - \u00dcbergang zum Netz<\/li>\n
  8. Traineranspiel Volley \/ \u00dcberkopfball<\/li>\n
  9. Traineranspiel - Slice und Stoppball<\/li>\n
  10. Traineranspiel - Gewinnspiel<\/li>\n
  11. Feeding - Grundspiele<\/li>\n
  12. Feeding - Schlagfrequenz<\/li>\n
  13. Feeding - Reaktions\u00fcbungen<\/li>\n
  14. Aufschlag und Returntraining - Aufschlag<\/li>\n
  15. Aufschlag und Returntraining - Return<\/li>\n
  16. Taktiktraining - Winkelb\u00e4lle<\/li>\n
  17. Taktiktraining - Offensives Spiel nach dem Aufschlag<\/li>\n
  18. Taktiktraining - Defensives Spiel nach dem Aufschlag<\/li>\n
  19. Einzeltraining mit KIndern - Kindergarten<\/li>\n
  20. Einzeltraining mit Kindern - Lauf ABC<\/li>\n
  21. Einzeltraining mit Kindern -Technikerwerb<\/li>\n
  22. Einzeltraining mit Kindern - Technikanwendung<\/li>\n
  23. Matchtraining mit dem Coach - Spielformen<\/li>\n
  24. Fitness - Stabilisations\u00fcbungen<\/li>\n
  25. Fitness - Schnelligkeits\u00fcbungen<\/li>\n
  26. Fitness - Koordinationstraining<\/li>\n
  27. Fitness - Kraft und Ausdauertraining<\/li>\n<\/ol>\n

    Puh, was f\u00fcr ein sportliches Programm wir uns da vorgenommen hatten. Timo und ich \u00fcberlegten uns zu jedem Bereich 4-7 \u00dcbungen und wir landeten am Ende bei der stattlichen Zahl von 160 \u00dcbungen. Und das alles in zwei Tagen? Das muss gut geplant werden - das war mir klar. Zus\u00e4tzlich zum praktischen Teil wollten wir auch noch einen theoretischen Teil einbauen. Auch hier machte ich mir einige Gedanken. Es sollte nicht zu detailliert werden - es muss auf den Punkt sein - das war mir klar. Also entwickelten wir ein System welches wir bei ausgew\u00e4hlten Kategorien anwenden wollten. Diese sollten beinhalten:<\/p>\n

    1. Worum geht es?<\/strong>
    \nKurze Erkl\u00e4rung des Themas<\/p>\n

    2. Ziele der \u00dcbungen<\/strong>
    \nWas soll mit den \u00dcbungen erleichtert werden?<\/p>\n

    3. Aufgabe des Trainers<\/strong>
    \nWelche Rolle sollte der Trainer bei den \u00dcbungen spielen?<\/p>\n

    4. Aufgabe des Sch\u00fclers<\/strong>
    \nWelche Rolle sollte der Sch\u00fcler bei den \u00dcbungen spielen?<\/p>\n

    5. Wichtige NO-GO's<\/strong>
    \nWas sind Stolpersteine bei der Durchf\u00fchrung der \u00dcbungen?<\/p>\n

    Auch hier teilten wir uns die Arbeit. Zwischenzeitlich fanden wir dann auch einen Namen f\u00fcr unser Video: \"Tennis Einzeltraining - 160 \u00dcbungen f\u00fcr Trainer und Spieler\" war geboren und entstand Schritt f\u00fcr Schritt.<\/p>\n

    Der Countdown zum ersten Tag<\/h2>\n

    Die Zeit lief. F\u00fcr mich eine unfassbar intensive Zeit. Hatte ich mir mit dem Videoprojekt nicht schon genug Arbeit geschaffen, so entstand schon fast \"nebenher\" die Website www.tennistraining-online.com. Die arbeiten dazu liefen quasi parallel zur Videoproduktion. Neben Organisation, Aufstellung eines Videoplans (welche \u00dcbungen sollten aus welcher Perspektive gedreht werden, Zeiteinteilung, Platzbuchung und, und, und) und vielen weiteren Dingen, produzierte ich ein Video nach dem n\u00e4chsten f\u00fcr die neue Plattform. Denn sowohl www.tennistraining-online.com, als auch die Videoproduktion sollten ineinander \u00fcbergehen. Letztendlich sollte unser Video auch \u00fcber dieses Portal verkauft und vom Interessenten angesehen werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

    Der erste Drehtag - Aufnahme der Theorie am 17.03.2023 & Covershooting<\/h2>\n

    Dann war es also so weit: Ich muss gestehen: Ich bin ein Perfektionist! Ich versuche alle Stolpersteine im Voraus aus dem Weg zu schaffen. So plante ich alles bis ins Detail.<\/p>\n